Sex in Achtsamkeit und sinnliche Intimität - Das SoHam PaarTraining
Das SoHam PaarTraining ist ein intensives Lernprogramm, bei dem Paare Sex in Achtsamkeit und sinnliche Intimität erlernen, erweitern und vertiefen können. Es kann als Coaching-Programm sowohl Online als auch vor Ort gebucht werden. Vor Ort kann das SoHam PaarTraining in Hamburg und in Italien (La Spezia) stattfinden.
Das Training unterstützt Partner, die
- wieder zu körperlicher Nähe finden möchten
- emotionale Intimität vermissen
- eine unterschiedliche sexuelle "Persönlichkeit" haben und nicht darüber kommunizieren können
- unbefriedigenden Sex miteinander erleben und nicht wissen, wie sie sich helfen können
Was passiert genau? Ein kurzer Überblick:
- AchtsamkeitsTraining
- den eigenen Körper bewohnen und erotisieren
- Erweiterung der sogenannten Erregungsmodalität für eine bessere erotische Kompatibilität mit dem*der Partner*in
- SelbstLiebe & Autozentrierung
- die Grundlagen der sinnlichen achtsamen Massage: die Entdeckung der Sinnlichkeit
- Aktives Zuhören
- Die stille Umarmung und der weiche Blick
- Begegnung & Berührung: die Erweckung der Lust
- MakeLoveSessions: Sex in Achtsamkeit
Fokus des Trainings ist u.a.:
- Sexualität als Ressource sehen lernen
- Sexualität als Lernprozeß verstehen und entsprechend Lernschritte nachholen und erweitern
- Sexualität in Achtsamkeit begegnen
Sexualität als Ressource kann gelernt werden. Was heißt das genau? Zum Beispiel folgendes:
- Selbstbestimmung statt Fremdgesteuert-Sein
- Entschleunigung statt Leistungsdruck
- Authentizität statt Anpassung
- Berührungskompetenz statt Unwissenheit
- Sex in Achtsamkeit statt Fast-Food Sex
Dieses Training ist für Menschen die in Beziehung sind oder sein möchten und dabei,
- eine erfüllendere Sexualität leben möchten
- emotionale Nähe mit körperlicher Befriedigung verbinden möchten
- die spirituelle Dimension in der Sexualität erforschen möchten