SoHam Institut: Ganzheitliche Sexualtherapie, Paarberatung, Einzeltherapie in Hamburg


Sex & Achtsamkeit

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Sexualität ist ein hochkomplexes Phänomen, das verschiedene Ebenen des Menschseins berührt und durchdringt: körperliche, mentale, emotionale Aspekte, die Beziehungsebene zum Partner und allumfassend die spirituelle Dimension der menschlichen Existenz.

Sexualität ist ein Kontinuum an Wünschen und Bedürfnissen nach Nähe und Geborgenheit, Erregung und Lust, Selbst-Bestätigung, Zugehörigkeit und Angenommen-Werden.


Gleichzeitig ist Sexualität ein kontinuierlicher Lernprozeß, der sich das ganze Leben entfaltet. Es ist nie zu spät, etwas neues zu entdecken, dazu zu lernen und vor allem wenig förderliche Verhaltensweisen abzulegen und neue zu übernehmen, bzw. das eigene „erotische“ Potenzial zu erweitern.


Und vor allem ist Sexualität eine Ressource, die uns Menschen in die Lage versetzt, tiefe seelische und körperliche Befriedigung, Entspannung und Liebe erfahrbar zu machen. Eine Ressource, die den unmittelbaren Zugang zur erfahrbaren Spiritualität öffnet.


In diesem Buch finden Sie zahlreichen Anregungen, Fragen und Übungen, um Ihre „sexuelle Persönlichkeit“ zu entdecken und einschränkende Muster und Erregungsmodalitäten zu erweitern und damit Ihr erotisches Potenzial zu entfalten, sexuelle Befriedigung zu erfahren, Spiritualität und Sexualität zu verbinden.


Was ist Achtsamkeit?


Achtsamkeit ist die wertfreie liebevolle Wahrnehmung dessen, was gerade ist. Ein Gewahrsein, das durch Flexibilität, Offenheit und Neugier gekennzeichnet ist, sowie eine psychische Fertigkeit, die trainiert werden kann.

Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt die Verankerung in der Gegenwart. Dadurch kommen wir in Kontakt mit uns selber und mit dem, was wir fühlen und wünschen. Die nicht wertende Wahrnehmung unserer Gefühle und Wünsche ist der erste Schritt zur Akzeptanz und schließlich zur Veränderung.



Aktuell:


* Kostenloser Infoabend am 26.Januar 2017

Fortbildung Sexologie und Sexualtherapie - Hier mehr Infos


*Embodiment - Den Körper bewohnen - Workshopreihe

Hier mehr Infos



Angebot:


  1. *Blog

Auf dieser Seite:

Fragen und Themen, Interviews und Veranstaltungen rund um das Thema Sexualität und Beziehung


  1. *Sexualtherapie - Paarberatung - Einzeltherapie

Für alle Fragen und Themen rund um Sexualität, Beziehung und persönliche Entwicklung.

Wie z.B. sexuelle Probleme  - Orgasmusstörung, Schmerzen beim Sex, Potenzstörung und frühzeitige Ejakulation - Kommunikationskonflikte, Entfremdung, Eifersucht, Untreue oder eine persönliche Krise.

Mehr Infos über Sexualberatung und Paartherapie hier oder unter Sexualtherapie auf dieser Seite.


* Fortbildung in Sexologie und Sexualberatung

Eine kompakte Weiterbildung für Menschen (Therapeuten und Berater), die in Ihrer Arbeit mit den sexuellen Fragen und Themen Ihrer Klienten konfrontiert werden und gerne kompetenter damit umgehen möchten. Der Einführungsblock eignet sich auch für interessierte Laien.

Hier mehr Infos! oder unter Fortbildungen auf dieser Webseite


* PaarTraining - Abendgruppen und IntensivTraining

Für Menschen, die Ihre Beziehung authentischer, lebendiger und sinnlicher gestalten möchten.

Für mehr Infos über Paargruppen und Paartrainings siehe auch hier 

oder PaarTraining auf dieser Webseite


* Consulenza sessuale, di coppia e psicoterapia in italiano

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Per E-Mail oder telefonisch unter 0171 6446826

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Was ist Sexualität?